Berikut Ini Merupakan Unsur-Unsur dari Kebugaran Jasmani Kecuali – Sobattechno.com kembali lagi dengan semangat membara untuk membagikan pertanyaan dan kunci jawaban yang mungkin sedang kalian cari yaitu tentang unsur-unsur dari latihan kebugaran jasmani.
Latihan kebugaran jasmani sangat bagus untuk kebaikan tubuh kita, terutama semua otot yang ada di badan kita, otak dan seluruh tubuh kita. Jika otot kita sehat maka semua anggota tubuh akan merasakan kebahagiaan.
Badan yang sehat merupakan hal yang sangat kita inginkan, tidak mungkin kan kalian ingin sakit?. Pastinya tidak kan, nah untuk menyehatkan badfan perlu adanya kebugaran jasmani. Baiklah pertanyaan yang sering diajukan dalam soal ujian maupun PTS dan juga soal akhir semster silahkan simak dibawah ini.
Berikut Ini Merupakan Unsur-Unsur dari Kebugaran Jasmani Kecuali
Jawaban Pilihan Ganda
A. Endurance
B. Stretching
C. Strength
D. Power
E. Speed
Jawaban yang benar adalah B. Stretching
Penjelasan Jawab Soal Diatas
Berikut ini yang bukan unsur- unsur dari kebugaran jasmani ialah ketelitian, yang mana unsur- unsur kebugaran jasmani sendiri di antaranya ialah ;
- Kekuatan atau Strength
- Daya tahan atau Endurance
- Daya otot atau Muscular power
- Kecepatan atau Speed
- Kelenturan atau Flexibility
- Kelincahan atau Agility
- Koordinasi atau Coordination
- Keseimbangan atau Balance
- Ketepatan atau Accuracy
- Reaksi atau Reaction
Pembahasan
Latihan kebugaran jasmani sendiri dapat kita artikan sebagai suatu usaha atau kemampuan tubuh dalam melakukan berbagai aktivitas sehari- hari tanpa mengalami rasa lelah yang berlebih, sehingga dia masih bisa menikmati waktu luang. terdapat beberapa manfaat yang bisa di dapat dari kebugaran jasmani, yang mana di antaranya ialah ;
- Dapat meningkatkan sirkulasi darah dan juga sistem kerja jantung.
- Dapat mencegah kita dari terkena penyakit jantung.
- Dapat meningkatkan stamina serta kekuatan tubuh.
- Membuat pemulihan pada organ tubuh lebih cepat.
- Dapat meningkatkan energi.
- Dapat terhindar dari penyakit osteoporosis atau tulang keropos.
- Dapat meningkatkan kekuatan otot dan juga kecepatan.
- Dapat meningkatkan kelenturan pada persendian.
- Dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
Kesimpulan
Dengan melakukan kebugaran jasmani kita akan mendapatkan tubuh yang sehat, tidak mudah sakit, tidak mudah lelah, tidak mudah terserang penyakit. Karena tubuh kita mampu untuk menangkal itu semua atau yang sering disebut oleh para dokter imun tubuh snagat kuat.
Sebagai contoh jika ada teman kita yang terserang flu atau bersin-bersin, dan badan kita sangat sehat maka akan snagat mudah untuk menangkal virus tersebut.
Penyair Kesehatan Berkata
“Manusia akan mampu menikmati hidup jika memiliki badan yang sehat”
“Budayakan hidup sehat untuk mencegah segala virus yang berbahaya”
“Jangan menunggu sakit baru memulai pola makan dan hidup sehat”
“Olahraga bukan sebuah hukuman atas apa yang sudah kita makan, namun sebuah perayaan atas apa yang dapat tubuh kita lakukan”
Baiklah mungkin itu saja yang dapat mimin bagikan untuk kalian semuanya, semoga dengan apa yang kami bahas disini dapat menambah ilmu yang kalian miliki dan dapat menyelesaikan tugas yang sedang kalian kerjakan. Sampai jumpa dan tetap semangat.
